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Procrastinazione: perché con l' età smettiamo di rimandare tutto a domani

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  Prima il dovere e poi il piacere: era questa la frase che ci ripetevamo come un mantra per convincerci a studiare prima di uscire a giocare .  La procrastinazione è un arte tipicamente umana che pratichiamo fin da piccoli, quando invece di metterci sui libri perdiamo tempo con il nostro gioco preferito.  Dalle superiori all' età adulta: così cambia l' abitudine di rimandare  Uno studio pubblicato sul Journal of Personality & Social Psychology ha provato a rispondere a queste domande, seguendo per 18 anni 3.023 ragazzi in Germania dall' ultimo anno delle scuole superiori fino all' età adulta.  I partecipanti hanno dovuto rispondere ogni 2-4 anni a questionari su personalità, livelli di procrastinazione e altri aspetti della propria vita quali lavoro, salute e relazioni.  Dai risultati è emerso che la tendenza a procrastinare è immutabile: pur rimanendo relativamente stabile in termini di differenze individuali (chi procrastinava di più da giovane l...

La sfida del GNL in Africa occidentale

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  Il sistema energetico globale sta vivendo una trasformazione tettonica e 𝐥'𝐀𝐟𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐨𝐜𝐜𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞̀ 𝐛𝐚𝐥𝐳𝐚𝐭𝐚 𝐚𝐥 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐫𝐨𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐛𝐚𝐫𝐢𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐆𝐚𝐬 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐋𝐢𝐪𝐮𝐞𝐟𝐚𝐭𝐭𝐨 (𝐆𝐍𝐋), offrendo all'Europa una sponda decisiva per superare le vecchie dipendenze. Nel mio ultimo articolo pubblicato su Il Riformista , analizzo 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐠𝐞𝐨𝐩𝐨𝐥𝐢𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐮𝐨𝐭𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐚𝐥 𝐛𝐚𝐜𝐢𝐧𝐨 𝐌𝐒𝐆𝐁𝐂 (𝐌𝐚𝐮𝐫𝐢𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚, 𝐒𝐞𝐧𝐞𝐠𝐚𝐥, 𝐆𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚 𝐞 𝐆𝐮𝐢𝐧𝐞𝐚) 𝐞 𝐚𝐥 𝐫𝐢𝐯𝐨𝐥𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐨𝐟𝐟𝐬𝐡𝐨𝐫𝐞 𝐆𝐫𝐞𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐓𝐨𝐫𝐭𝐮𝐞 𝐀𝐡𝐦𝐞𝐲𝐢𝐦 (𝐆𝐓𝐀). I punti chiave dell'analisi: 𝐈𝐥 𝐫𝐮𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐢 𝐏𝐚𝐫𝐢𝐠𝐢: dopo il parziale arretramento militare dal Sahel, la Francia si reinventa attraverso una partnership industriale "soft", agendo da ponte finanziario ...

Il dolore ci consuma dentro

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  Pensiamo che  essere forti sia sempre facile che dietro ogni sorriso non ci sia dolore , sofferenza , spegnere e cancellare quel dolore che ti perseguita silenziandolo, spegnendolo per sempre per  zittirlo non  sentirlo più. Il sorriso copre il dolore ma non lo elimina lo attenua un attimo, per darci qualche minuto di quiete.  Ogni dolore non si  riesce ad estirparlo, possiamo rinunciare alla felicità, perché tanto non esiste, non esiste il bene, non esiste nessuno che ti aiuta, rimani sempre solo circondato da quello che rimane nel tuo cuore in mille pezzi su un pavimento.  Rimani sempre con il cuore a pezzi.. Nessuno ti salverà mai dal dolore , più è forte più i tuoi sogni sono unitili. Persino i tuoi stessi momenti non li sopporti più sei stanca di dover sempre combattere. Le tue forze per rimanere a galla si stanno esaurendo. La paura è non  provare più a sopravvivere ma tentare di annullarti completamente per non esistere più.  La fe...

Quando dentro scoppia il temporale

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I temporali non arrivano sempre all'improvviso. A volte li senti crescere dentro, piano, fino a quando non puoi ignorarli.  Sono momenti bui, intensi, instabili. Nel buio non vediamo niente. E spesso è proprio questo a farci paura : l'assenza di punti di riferimento, di certezze di luce .  I cambiamenti spaventano, soprattutto quelli emotivi, perché non li puoi controllare davvero. A un certo punto hai la sensazione di non avere più il controllo su niente. La tua mente cambia, si trasforma e tutto ciò che prima era chiaro diventa improvvisamente scuro. Ti senti ingabbiata.  Ma la cosa più difficile è che quella prigione non ha sbarre visibili: é dentro di te. E' stretta, soffocante e manca l'aria. Rimani lì senza sapere per quanto.  Nel frattempo il tempo passa veloce, ma  tu non riesci a vederlo, perché stai solo cercando di resistere.  Combatti. Combatti contro i pensieri, contro le emozioni, contro quella voglia improvvisa di crollare. I sentimenti...

Polvere di stelle intrappolata nei ghiacci dell' Antartide

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  Rivenuta polvere di stelle intrappolata nei ghiacci dell' Antartide risalente a un periodo compreso tra 40.000 e 81.000 anni fa. Rare tracce  di ferro chiamato 60F o ferro-60, un isotopo che può formarsi solo in condizioni estreme come le esplosioni di una supernova , sono state rinvenute nei campioni raccolti nell' ambito del Progetto  Europeo per  il Carotaggio del ghiaccio in Antartide. La scoperta descritta sulla rivista Physical Review Letters , ricostruisce il  viaggio della terra nel cosmo ed è la prova di un ambiente interstellare locale in continua evoluzione negli ultimi 80.000 anni.  I carotaggi di ghiaccio dell' Atlantide  sono una capsula del tempo in verticale. L' accumulo stratificato di varie sostanze è una fonte inestimabile di informazioni sulla storia del nostro pianeta . Nel 2019 un team di scienziati guidati dall'  astrofisico Dominik Koll dell' Helmholtz-Zentrum Dresden-Rossendorf (Germania) aveva trovato rari isotopi ...