Può sembrare strano ma piangere ci fa bene?
Non è un caso che dopo un pianto ci sentiamo sollevati e meno stressati, piangere fa bene sia dal punto di vista emotivo e fisico. Durante il pianto il cervello produce nuovi ormoni, endorfine e ossitocina, noti come "gli ormoni del benessere." Le endorfine sono sostanze chimiche legate alla riduzione del dolore e al rilassamento favorisce il legame sociale e la fiducia. La presenza di alti livelli di ossitocina dopo un pianto, insieme alla sua mancanza durante la specifica durata del pianto, fornisce ulteriore dimostrazione della sensazione di benessere associata ad esso. Le endorfine dal punto di vista biologico, sono degli analgesici naturali, dal momento che legano recettori oppioidi endogeni presenti nel nostro corpo. Ecco perché piangere dà la sensazione di riduzione del dolore fisico. Inoltre, il pianto aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, l' ormone dello stress. La connessione tra riduzione dell' ormone dello stress e diminuzione del ritmo...