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  I l primo modo che un bambino ha per imparare a comportarsi è guardare ai genitori , nel bene e nel male: se questi non si trattano con rispetto, sono violenti verbalmente e fisicamente tra loro e anche con il figlio, il bambino impererà che nella vita ci si comporta così.  Al di là dei casi limite di violenza domestica, a nche il bullismo psicologico viene appreso in famiglia: lo spiega la psicologa dell' infanzia Angela J. Narayan in un articolo pubblicato su the Conversation , dove consiglia di "dare il buon esempio" affinché i figli non diventino bulli e dai bulli sappiano difendersi.  "Non sei più mio amico" Quando pensiamo al bullismo lo associamo spesso a prese in giro o violenze fisiche o verbali tra compagni di classe. Può però essere più sottile: non sei come ti dico io non ti invito alla mia festa! o ancora se non mi dai la merendina non sei più mio amico, sono ricatti sottili da bulli che i bambini imparano dai genitori.  Tattiche positive e tat...

  Alla ricerca della body positivity mentre perduta. Mentre su TikTok impazza il trend della nostalgia, tanta è la voglia di tornare indietro nel tempo che ripercorrere vecchie tendenze, sta compromettendo l' inclusività .  Body positivity sta davvero scomparendo ?  Partiamo dai dati pubblicati su Vogue Business sull' inclusività delle taglie , basati sulle Fashion Week primavera-estate 2026 che confermano che per le modelle di taglia regolare o superiore alla 44 opportunità di lavoro stanno esaurendo . Dei 9.083 look analizzati tra New York e Londra, Milano e Parigi, il 97,1 percento ha visto in passerella ragazze giudicate molto esili (sotto la 38), mentre quelle di taglia regolare rappresentavano solo il 2 percento delle tipologie corporee osservate, a fronte di uno 0,9 percento per le taglie plus-size.  I nsomma, sembra che il riferimento tornato quello della magrezza eccessiva. Secondo il report però, era solo questione di tempo prima che il boom della body po...

  La moda cambia continuamente, ma non cambiano soltanto gli abiti. Cambiano, anche i corpi che vengono celebrati, imitati e desiderati. Negli ultimi anni la body positivity aveva promosso di allargare i confini della bellezza e mettere in discussione l' idea di un modello unico estetico. Oggi, però diversi segnali sembrano raccontare una storia diversa.  Negli anni Cinquanta la femminilità era associata a forme morbide e prosperose, negli anni Sessanta arrivò la rivoluzione della magrezza di Twiggy, simbolo di una generazione che voleva distinguersi da quella precedente. Gli anni Ottanta celebrano il corpo atletico e sportivo, mentre i Novanta imposero il fascino delle supermodelle e, successivamente l' estetica estrema dell' heroine chic. Nei primi anni 2000 la pressione dell' aspetto fisico raggiunse livelli altissimi: pance piatte, jeans a vita bassissima e un  ideale di magrezza spesso irrealistico dominarono riviste e red carpet. Negli anni successivi sembrò ...

  Tra Instagram e TikTok sta crescendo un nuovo fenomeno: creator che mostrano la loro vita completamente da sole . Nessun piano per il weekend, nessuna cena di gruppo, nessun partner.  Si inglese si chiamano Loneliness Influercers . Il loro obbiettivo è mostrare che si può vivere bene in perfetto equilibrio anche senza costanti contatti umani stretti. Raccontano che la solitudine può essere affatto male.  Questa romanticizzazione della solitudine fa parte della tendenza solomaxxing , ovvero la volontà di trarre il meglio del tempo passato in compagnia di nessun altro che sé stesse.  E' un modo per allentare la pressione sociale e per ricordarsi c he abbiamo un valore a prescindere dalle relazioni che riusciamo a instaurare : non c'è niente di male se non abbiamo un partner o decidiamo di partire in un viaggio in solitaria.  La solitudine non è sempre una scelta romantica. E' giusto avare come valore la propria indipendenza e non c'è niente di male nel...

  Chi per smettere di fumare decide di farsi aiutare dalle e-cig farebbe meglio a ripensarci: gli ex fumatori che svapano corrono un rischio di sviluppare un tumore al polmone oltre al 50 percento più elevato rispetto agli ex fumatori che non usano e-cig.  Uno studio pubblicato su Nature Medecine, approfondisce il legame tra sigarette elettroniche ed effetti avversi sulla salute , e lancia un messaggio per oggi, ancora fuma : è importante che chi decide di smettere si affidi ai metodi efficaci e privi di effetti avversi oggi disponibili , e ricorre alle e-cig come mezzo per smettere soltanto se con il resto non ottiene risultati.  Si tratta di un informazione rilevante, per chi sta per compiere scelte sulla propria salute: se fumi, smettere del tutto una maggiore protezione dal tumore al polmone rispetto a smettere per iniziare a svapare. Oltretutto studi scientifici dimostrano che la fama delle e-cig come strumento per smettere di fumare sia ampiamente sopravvalutat...

  Il tema dell' educazione emotiva all' interno del periodo scolastico e familiare è al centro della nuova indagine MINDex 2026, realizzata dall' Istituto Ipsos Doxa insieme a Unobravo.  Dal punto di vista metodologico, la ricerca si basa su 1.000 interviste somministrate tramite metodo CAWI tra il 26 marzo e il 26 aprile 2026, coinvolgendo un campione rappresentato della popolazione italiana di età compresa tra i 18 e i 70 anni. Il report restituisce i numeri diretti sulle esperienze vissute dagli italiani riguardo alla gestione dei propri sentimenti.  I numeri dell' ambiente scolastico e famigliare  I dati dell' indagine quantificano le risposte degli italiani in merito al supporto ricevuto durante l' infanzia. Il 58 percento degli intervistati dichiara di essere stato scoreggiato nell' esprimere le proprie emozioni, e il 25 percento afferma di aver ricevuto un supporto nullo nel comprenderle durante il percorso scolastico.  Solo l' 8 percento dei pa...

  Tutto ha inizio nel 2008 a Mahia Beach quando due capodogli si spiaggiano su una secca letale e, dopo ore di tentavi falliti da parte dei soccorritori oramai arresi all' inevitabile , il giovane tursiope Moko interviene spontaneamente.  Dal punto di vista biologico, questo salvataggio interspecifico è stato guidato dal biosonar del delfino (un sistema di eco localizzazione a onde sonore ad alta frequenza) , capace di mappare il mare e intercettare le grida di stress dei cetacei .  L' altruismo di Moko non era un miracolo emotivo ma l' espressione di "allomaternità" tipica dei tursiopi, mammiferi marini spinti da istinti evolutivi a proteggere e soccorrere gli individui vulnerabili di qualsiasi specie.    Moko rientrava nella rara categoria etologica dei "delfini solitari sociabili", esemplari che anomalie biologiche ignote abbandonano il proprio branco e deviano il loro innato bisogno di interazione sociale verso l' uomo.  I suoi comportamenti...

  Entro il 2030 l' intelligenza artificiale consumerà l' acqua necessaria a 1,3 miliardi di persone, l' intera popolazione dell' Africa subsahariana , e ben 945 terawattora di elettricità , il triplo di quella usata dalle 650 milioni di persone che vivono tra Pakistan, Bangladesh e Nigeria messe insieme. A dirlo è il rapporto dell' Onu su "Costo Ambientale del consumo energetico dell' intelligenza artificiale: impronta di carbonio, acqua e suolo," che sottolinea come l' intera filiera dell' intelligenza artificiale, dalla costruzione di data center, al suo uso normale fino ai rifiuti elettronici, richieda una guida.  Questo rapporto non è un accusa contro l' intelligenza artificiale, una trasformazione tecnologica che sta migliorando la vita di miliardi di persone in tutto il mondo, ma un appello a un suo utilizzo responsabile e ad affrontare in modo proattivo i suoi impatti indesiderati, per renderla sostenibile ed equa, ha detto Kaveh...

In Giappone nascono i caffè del pianto: posti dove le madri con neonati possono riposare, parlare e non sentirsi sole nelle ore più difficili della notte . Alle tre di notte quando un neonato non smette di piangere, la stanchezza non è solo fisica. E' la sensazione di essere completamente soli in un momento in cui nessuno è sveglio, nessuno più aiutarti, e tu non sai più dove mettere le mani. I n Giappone qualcuno ha deciso di fare qualcosa. Cosa sono i nighttime crying cafe? Si chiamano " nighttime crying cafe" - caffè notturni aperti gratuitamente dalle 21 alle 6 del mattino, dove le madri con neonati possono entrare, sedersi, respirare. Ci sono materassini per i bambini, spazi per allattare, volontarie pronte ad ascoltate. E altre persone sveglie.  La storia di Madoka Nozawa Uno dei più conosciuti è a Memuro, in Hokkaido : una pasticciera specializzata in French toast che ogni domenica notte riapre i battenti non per i clienti, ma per le mamme esauste. Lo gestisce ...

  Un vasto studio che ha analizzato 45 anni di dati riguardanti 232 milioni di persone traccia l' andamento dei tassi di obesità nel mondo, mostrando un' allarmante dicotomia: da un lato il numero di persone obese rimane stabile, e in alcuni casi cala, in molti Paesi Ricchi , dall' altro la malattia si diffonde sempre più rapidamente nei Paesi a basso reddito , dove crescono lavori sedentari, e consumo di cibi ultra processati. I risultati sono stati pubblicati su Nature .  C' è chi scende c'è chi sale  L' obesità è una malattia che colpisce circa una persona ogni otto, l' equivalente di un miliardo di abitanti del Pianeta. La maggior parte dei report sul tema parlando dell' obesità come un' emergenza globale , e ne analizzano i dati a lungo termine: in questo studio i ricercatori hanno voluto invece osservare il fenomeno più da vicino, studiandone i cambiamenti anno per anno attraverso l' esame di oltre 4.000 studi sul tema condotti tra il ...

  I disturbi mentali sono quasi raddoppiati dal 1990, e colpiscono oggi 1,2 miliardi di persone in tutto il mondo: sono diventati la principale causa di disabilità , superando malattie cardiovascolari e cancro e sono alla base, complessivamente, di 171 milioni di anni di vita persi a causa della disabilità . E' merso da uno studio condotto dalle università di Washington e del Queensland, basati su dati del 2023 e pubblicato sulla rivista The Lancet.  Nonostante i numeri l' accesso all' assistenza resta inadeguato i disturbi mentali colpiscono soprattutto i giovani di 15-19 anni e le donne di tutte le età, specie i disturbi d' ansia e i disturbi depressivi, risultati all' undicesimo posto e al quindicesimo posto per l' impatto globale su 304 malattie e lesioni.   Dal 2019 i casi di depressione sono aumentati di circa il 24 percento, mentre i disturbi d' ansia di oltre il 47 percento , con un picco negli anni successivi alla pandemia.  Nella prima infanzi...

  Il caso di Mackenzie Shirilla è diventato uno dei processi penali più scioccanti avvenuti negli Stati Uniti nel 2022. Nel luglio del 2022, Mackenzie, allora quasi 17 anni guidava la sua auto a quasi 100 miglia orarie (circa 160 Km/h) in un sobborgo di Cleveland, Ohio. Secondo gli investigatori la donna non avrebbe cercato di frenare. Invece, si è schiantata direttamente contro il muro di un edificio commerciale. Nell'auto c'erano due suoi amici: Dominic Russo, 20 anni , e Davion Flanagan, 19 anni. Entrambi i giovani sono morti sul posto a causa della gravità dell'incidente. Mackenzie è sopravvissuta, anche se ha riportato ferite gravi e ha dovuto essere salvata dalle macerie. Durante il processo, gli inquirenti hanno presentato filmati di sorveglianza e dati del veicolo che mostravano l'auto che accelerava ad alta velocità senza frenare prima dell'impatto. Sostenevano che l' incidente fosse intenzionale. In tribunale sono stati presentati anche messaggi di ...

  La paura è un'emozione primaria, fondamentale per la sopravvivenza. Agisce come un sistema di allarme interno che ci avvisa di un potenziale pericolo, scatenando reazioni immediate come la fuga o lotta. Quando diventa sproporzionata rispetto alla situazione reale o eccessiva, può compromettere il benessere psicofisico e la qualità della vita quotidiana.  In questo articolo vedremo cos’è la paura, quali sono i suoi tre principali livelli e le strategie più efficaci per gestirla. Cos'è la paura e a cosa serve La paura è una risposta emotiva automatica che ha una funzione evolutiva: proteggerci dai pericoli. Quando percepisce una minaccia, attiva il sistema nervoso e prepara il corpo a reagire. Le principali risposte fisiologiche includono:  aumento del battito cardiaco respirazione accelerata tensione muscolare maggiore stato di allerta mentale Questa reazione è utile quando il pericolo è reale, ma può diventare problematica quando si attiva anche in assenza di un...

  I capodogli sono grossi, ma questo non li rende più facili da studiare: vivono in mare aperto, passano gran parte della loro giornata in profondità, e sono particolarmente protettivi quando si tratta di accoppiamenti, parti e svezzamenti.  Ecco perché riuscire a filmare in diretta la  fine di una gravidanza e già un evento eccezionale di per sé, e lo diventa ancora di più se, come documentato sulla rivista Science , i f ilmati ottenuti grazie ai droni dimostrano un elevatissimo grado di coordinazione tra adulti e anche famiglie diverse, tutti impegnati a far sì che il parto vada a buon fine e che il cucciolo sia in salute.  Sforzo collettivo  I capodogli vivono in gruppi famigliari chiamati pod, composti da una madre e i suoi cuccioli, i maschi al contrario, vivono da soli, e solo occasionalmente si riuniscono in gruppi di "scapoli" . I singoli pod non vivono però isolati dagli altri: spesso più famiglie collaborano tra loro nella ricerca del cibo o nella cur...

  E' stata trovata rannicchiata sull' erba con addosso solo un morbido maglione viola e una forte tosse. E' stata abbandonata in un parco di Cuautitlàn, in Messico , Catalina.  E' stata salvata da una vicina che si prende cura dei cani randagi della zona , oggi sta lentamente guarendo grazie a cure quotidiane e tanto affetto.  Una figura sola nel parco Era rannicchiata su un piccolo pezzo d'erba, con addosso un maglione viola, ormai diventato il suo unico riparo per il freddo. Così alcuni residenti del quartiere Joyas de Cuautitlàn, hanno trovato la femmina di cane che oggi tutti conoscono come Catalina. Gli abitanti della zona sono abituati ad occuparsi dei tanti randagi del quartiere: li nutrono, li curano quando possibile si organizzano per sterilizzarli. Ma quella volta, guardando quella cagnolina dal pelo ispido e dallo sguardo stanco, hanno subito capito che la situazione era diversa. Catalina non aveva soltanto fame o bisogno di attenzioni. Tossiva in mod...

  Difficoltà d' ansia, difficoltà profonde legate all' alimentazione, depressione : sono questi i sintomi più comuni che raccontano le fragilità nella salute mentale degli adolescenti . C' e una crisi in atto. Lo sanno bene i medici della psichiatria del Meyer, così come gli operatori dei centri di assistenza dei ragazzi che mese dopo mese accolgono senza sosta decine di pazienti. Negli ultimi dieci anni è raddoppiato il tasso di minori con almeno un ricovero per cause psichiatriche: 73,4 ogni 10 mila abitanti nel 2025 rispetto ai 37,5 nel 2016. Tra i maschi il dato fino a 92,8 percento ricoveri, mentre le femmine tocca quota 52,9 percento. Secondo i dati presentati dall' Agenzia regionale di sanità della Toscana, in occasione di un convegno sul tema promosso dall' Ordine dei medici della provincia di Firenze.  Gli accessi al pronto soccorso  Da un lato c'è una maggiore sensibilità sul tema della salute mentale, che porta indubbiamente i giovani in difficolt...

  Il senso di colpa è un' emozione che nasce quando sentiamo  di aver violato le nostre regole morali o un codice morale . Spesso si manifesta attraverso ansia, tristezza e rimorso. Sebbene, possa essere utile per mantenere relazioni sociali ed etiche, può diventare paralizzante quando si trasforma in un giudice interiore troppo severo. Esistono due tipi principali di questa emozione: Il senso di colpa "sano" o adattivo: Funzione sociale: ti spinge a chiedere scusa e a riparare a un errore reale commesso verso gli altri. Consapevolezza : ti aiuta a riconoscere le tue responsabilità e ad allineare il tuo comportamento, in base ai tuoi valori. Il senso di colpa "patologico" o cronico : Critico interiore: Si attiva quando hai fatto qualcosa di riprovevole , basandosi su standard troppi alti o su paure infondate. Rimuginio interiore : Rimuginare su pensieri o azioni passate genera un senso di inadeguatezza costante e blocca l' azione.

  A volte capita che quello che impariamo è quello delle nostre e sperienze personali a da quello che abbiamo passato ci insegna a essere resilienti e più forti degli altri, perché le emozioni negative ci portano a soffrire di più, o a essere più severi con noi stessi. Proviamo sentimenti più importanti, tanto da potarci in posti oscuri dove spesso è molto facile entrarci, ed è altrettanto difficile uscirne.   Nei posti più oscuri possiamo trovarci a combattere contro cose che la persone fanno fatica a capire o a comprendere come le malattie mentali , a volte sottovalutate e troppo spesso non prese sul serio dalla famiglia o dalle persone che abbiamo intorno , per questo costruiamo muri o ci isoliamo dal mondo esterno.  A volte è più facile trovare conforto da persone esterne dalla nostra cerchia principale, perché ha passato le nostre stesse situazioni o semplicemente ci capisce meglio in un momento in cui tutti ci hanno lasciato soli, o sembrano non capire nulla tratt...

  La rabbia incontrollata spesso porta a episodi improvvisi di scatti d'ira. Spesso possono creare problemi nelle relazioni interpersonali, interferire con la qualità della vita o creano sofferenza spingendo a creare azioni dannose verso sé o gli altri . Nonostante gli attacchi d'ira siano un problema molto osservato nella nostra vita, questo appare poco esplorato per quanto riguarda ansia e depressione . Le varie manifestazioni degli attacchi di rabbia si estendono: dalla famiglia, al luogo di lavoro, alle relazioni o più in generale al setting terapeutico clinico. Quando una persona soffre del disturbo dell'aggressività, tende ad avere comportamenti esagerati di fronte al conflitto. Questa irritabilità sproporzionata e spesso irrazionale e  porta le persone con questi problemi a distruggere oggetti o attaccare gli altri verbalmente o fisicamente. E' quindi importante trovare precocemente il disturbo esplosivo intermittente. Disturbo esplosivo intermittente In psi...

  Sull' educazione emotiva ovvero la capacità di riconoscere, nominare, comprendere, gestire le proprie emozioni l'  Italia   ha ancora molta strada da fare.  In particolare il mondo maschile, seppur percependosi "molto consapevole" della propria emotività il 40 percento rimane prigioniero dell' impulsività e fatica ancora a gestire i propri stati emotivi e i comportamenti che ne conseguono, con solo il 15 percento che afferma di farlo pienamente . E' quanto emerge dal MINDex 2026 il Barometro del Benessere Mentale Degli Italiani, realizzato dal servizio di psicologia online Unobravo insieme a Ipsos Doxa in occasione del mese della Consapevolezza della Salute Mentale e dedicato quest' anno allo stato di salute emotiva nel nostro paese.  Solo 1 su quattro è stato educato alle emozioni ma oltre tre quarti sostengono che l' educazione emotiva ricevuta ha influenzato il loro modo di relazionarsi con gli altri. Uomini più sicuri delle donne rispetto alla ...