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In Giappone nascono i caffè del pianto: posti dove le madri con neonati possono riposare, parlare e non sentirsi sole nelle ore più difficili della notte . Alle tre di notte quando un neonato non smette di piangere, la stanchezza non è solo fisica. E' la sensazione di essere completamente soli in un momento in cui nessuno è sveglio, nessuno più aiutarti, e tu non sai più dove mettere le mani. I n Giappone qualcuno ha deciso di fare qualcosa. Cosa sono i nighttime crying cafe? Si chiamano " nighttime crying cafe" - caffè notturni aperti gratuitamente dalle 21 alle 6 del mattino, dove le madri con neonati possono entrare, sedersi, respirare. Ci sono materassini per i bambini, spazi per allattare, volontarie pronte ad ascoltate. E altre persone sveglie.  La storia di Madoka Nozawa Uno dei più conosciuti è a Memuro, in Hokkaido : una pasticciera specializzata in French toast che ogni domenica notte riapre i battenti non per i clienti, ma per le mamme esauste. Lo gestisce ...

  Un vasto studio che ha analizzato 45 anni di dati riguardanti 232 milioni di persone traccia l' andamento dei tassi di obesità nel mondo, mostrando un' allarmante dicotomia: da un lato il numero di persone obese rimane stabile, e in alcuni casi cala, in molti Paesi Ricchi , dall' altro la malattia si diffonde sempre più rapidamente nei Paesi a basso reddito , dove crescono lavori sedentari, e consumo di cibi ultra processati. I risultati sono stati pubblicati su Nature .  C' è chi scende c'è chi sale  L' obesità è una malattia che colpisce circa una persona ogni otto, l' equivalente di un miliardo di abitanti del Pianeta. La maggior parte dei report sul tema parlando dell' obesità come un' emergenza globale , e ne analizzano i dati a lungo termine: in questo studio i ricercatori hanno voluto invece osservare il fenomeno più da vicino, studiandone i cambiamenti anno per anno attraverso l' esame di oltre 4.000 studi sul tema condotti tra il ...

  I disturbi mentali sono quasi raddoppiati dal 1990, e colpiscono oggi 1,2 miliardi di persone in tutto il mondo: sono diventati la principale causa di disabilità , superando malattie cardiovascolari e cancro e sono alla base, complessivamente, di 171 milioni di anni di vita persi a causa della disabilità . E' merso da uno studio condotto dalle università di Washington e del Queensland, basati su dati del 2023 e pubblicato sulla rivista The Lancet.  Nonostante i numeri l' accesso all' assistenza resta inadeguato i disturbi mentali colpiscono soprattutto i giovani di 15-19 anni e le donne di tutte le età, specie i disturbi d' ansia e i disturbi depressivi, risultati all' undicesimo posto e al quindicesimo posto per l' impatto globale su 304 malattie e lesioni.   Dal 2019 i casi di depressione sono aumentati di circa il 24 percento, mentre i disturbi d' ansia di oltre il 47 percento , con un picco negli anni successivi alla pandemia.  Nella prima infanzi...

  Il caso di Mackenzie Shirilla è diventato uno dei processi penali più scioccanti avvenuti negli Stati Uniti nel 2022. Nel luglio del 2022, Mackenzie, allora quasi 17 anni guidava la sua auto a quasi 100 miglia orarie (circa 160 Km/h) in un sobborgo di Cleveland, Ohio. Secondo gli investigatori la donna non avrebbe cercato di frenare. Invece, si è schiantata direttamente contro il muro di un edificio commerciale. Nell'auto c'erano due suoi amici: Dominic Russo, 20 anni , e Davion Flanagan, 19 anni. Entrambi i giovani sono morti sul posto a causa della gravità dell'incidente. Mackenzie è sopravvissuta, anche se ha riportato ferite gravi e ha dovuto essere salvata dalle macerie. Durante il processo, gli inquirenti hanno presentato filmati di sorveglianza e dati del veicolo che mostravano l'auto che accelerava ad alta velocità senza frenare prima dell'impatto. Sostenevano che l' incidente fosse intenzionale. In tribunale sono stati presentati anche messaggi di ...

  La paura è un'emozione primaria, fondamentale per la sopravvivenza. Agisce come un sistema di allarme interno che ci avvisa di un potenziale pericolo, scatenando reazioni immediate come la fuga o lotta. Quando diventa sproporzionata rispetto alla situazione reale o eccessiva, può compromettere il benessere psicofisico e la qualità della vita quotidiana.  In questo articolo vedremo cos’è la paura, quali sono i suoi tre principali livelli e le strategie più efficaci per gestirla. Cos'è la paura e a cosa serve La paura è una risposta emotiva automatica che ha una funzione evolutiva: proteggerci dai pericoli. Quando percepisce una minaccia, attiva il sistema nervoso e prepara il corpo a reagire. Le principali risposte fisiologiche includono:  aumento del battito cardiaco respirazione accelerata tensione muscolare maggiore stato di allerta mentale Questa reazione è utile quando il pericolo è reale, ma può diventare problematica quando si attiva anche in assenza di un...

  I capodogli sono grossi, ma questo non li rende più facili da studiare: vivono in mare aperto, passano gran parte della loro giornata in profondità, e sono particolarmente protettivi quando si tratta di accoppiamenti, parti e svezzamenti.  Ecco perché riuscire a filmare in diretta la  fine di una gravidanza e già un evento eccezionale di per sé, e lo diventa ancora di più se, come documentato sulla rivista Science , i f ilmati ottenuti grazie ai droni dimostrano un elevatissimo grado di coordinazione tra adulti e anche famiglie diverse, tutti impegnati a far sì che il parto vada a buon fine e che il cucciolo sia in salute.  Sforzo collettivo  I capodogli vivono in gruppi famigliari chiamati pod, composti da una madre e i suoi cuccioli, i maschi al contrario, vivono da soli, e solo occasionalmente si riuniscono in gruppi di "scapoli" . I singoli pod non vivono però isolati dagli altri: spesso più famiglie collaborano tra loro nella ricerca del cibo o nella cur...

  E' stata trovata rannicchiata sull' erba con addosso solo un morbido maglione viola e una forte tosse. E' stata abbandonata in un parco di Cuautitlàn, in Messico , Catalina.  E' stata salvata da una vicina che si prende cura dei cani randagi della zona , oggi sta lentamente guarendo grazie a cure quotidiane e tanto affetto.  Una figura sola nel parco Era rannicchiata su un piccolo pezzo d'erba, con addosso un maglione viola, ormai diventato il suo unico riparo per il freddo. Così alcuni residenti del quartiere Joyas de Cuautitlàn, hanno trovato la femmina di cane che oggi tutti conoscono come Catalina. Gli abitanti della zona sono abituati ad occuparsi dei tanti randagi del quartiere: li nutrono, li curano quando possibile si organizzano per sterilizzarli. Ma quella volta, guardando quella cagnolina dal pelo ispido e dallo sguardo stanco, hanno subito capito che la situazione era diversa. Catalina non aveva soltanto fame o bisogno di attenzioni. Tossiva in mod...

  Difficoltà d' ansia, difficoltà profonde legate all' alimentazione, depressione : sono questi i sintomi più comuni che raccontano le fragilità nella salute mentale degli adolescenti . C' e una crisi in atto. Lo sanno bene i medici della psichiatria del Meyer, così come gli operatori dei centri di assistenza dei ragazzi che mese dopo mese accolgono senza sosta decine di pazienti. Negli ultimi dieci anni è raddoppiato il tasso di minori con almeno un ricovero per cause psichiatriche: 73,4 ogni 10 mila abitanti nel 2025 rispetto ai 37,5 nel 2016. Tra i maschi il dato fino a 92,8 percento ricoveri, mentre le femmine tocca quota 52,9 percento. Secondo i dati presentati dall' Agenzia regionale di sanità della Toscana, in occasione di un convegno sul tema promosso dall' Ordine dei medici della provincia di Firenze.  Gli accessi al pronto soccorso  Da un lato c'è una maggiore sensibilità sul tema della salute mentale, che porta indubbiamente i giovani in difficolt...

  Il senso di colpa è un' emozione che nasce quando sentiamo  di aver violato le nostre regole morali o un codice morale . Spesso si manifesta attraverso ansia, tristezza e rimorso. Sebbene, possa essere utile per mantenere relazioni sociali ed etiche, può diventare paralizzante quando si trasforma in un giudice interiore troppo severo. Esistono due tipi principali di questa emozione: Il senso di colpa "sano" o adattivo: Funzione sociale: ti spinge a chiedere scusa e a riparare a un errore reale commesso verso gli altri. Consapevolezza : ti aiuta a riconoscere le tue responsabilità e ad allineare il tuo comportamento, in base ai tuoi valori. Il senso di colpa "patologico" o cronico : Critico interiore: Si attiva quando hai fatto qualcosa di riprovevole , basandosi su standard troppi alti o su paure infondate. Rimuginio interiore : Rimuginare su pensieri o azioni passate genera un senso di inadeguatezza costante e blocca l' azione.

  A volte capita che quello che impariamo è quello delle nostre e sperienze personali a da quello che abbiamo passato ci insegna a essere resilienti e più forti degli altri, perché le emozioni negative ci portano a soffrire di più, o a essere più severi con noi stessi. Proviamo sentimenti più importanti, tanto da potarci in posti oscuri dove spesso è molto facile entrarci, ed è altrettanto difficile uscirne.   Nei posti più oscuri possiamo trovarci a combattere contro cose che la persone fanno fatica a capire o a comprendere come le malattie mentali , a volte sottovalutate e troppo spesso non prese sul serio dalla famiglia o dalle persone che abbiamo intorno , per questo costruiamo muri o ci isoliamo dal mondo esterno.  A volte è più facile trovare conforto da persone esterne dalla nostra cerchia principale, perché ha passato le nostre stesse situazioni o semplicemente ci capisce meglio in un momento in cui tutti ci hanno lasciato soli, o sembrano non capire nulla tratt...

  La rabbia incontrollata spesso porta a episodi improvvisi di scatti d'ira. Spesso possono creare problemi nelle relazioni interpersonali, interferire con la qualità della vita o creano sofferenza spingendo a creare azioni dannose verso sé o gli altri . Nonostante gli attacchi d'ira siano un problema molto osservato nella nostra vita, questo appare poco esplorato per quanto riguarda ansia e depressione . Le varie manifestazioni degli attacchi di rabbia si estendono: dalla famiglia, al luogo di lavoro, alle relazioni o più in generale al setting terapeutico clinico. Quando una persona soffre del disturbo dell'aggressività, tende ad avere comportamenti esagerati di fronte al conflitto. Questa irritabilità sproporzionata e spesso irrazionale e  porta le persone con questi problemi a distruggere oggetti o attaccare gli altri verbalmente o fisicamente. E' quindi importante trovare precocemente il disturbo esplosivo intermittente. Disturbo esplosivo intermittente In psi...

  Sull' educazione emotiva ovvero la capacità di riconoscere, nominare, comprendere, gestire le proprie emozioni l'  Italia   ha ancora molta strada da fare.  In particolare il mondo maschile, seppur percependosi "molto consapevole" della propria emotività il 40 percento rimane prigioniero dell' impulsività e fatica ancora a gestire i propri stati emotivi e i comportamenti che ne conseguono, con solo il 15 percento che afferma di farlo pienamente . E' quanto emerge dal MINDex 2026 il Barometro del Benessere Mentale Degli Italiani, realizzato dal servizio di psicologia online Unobravo insieme a Ipsos Doxa in occasione del mese della Consapevolezza della Salute Mentale e dedicato quest' anno allo stato di salute emotiva nel nostro paese.  Solo 1 su quattro è stato educato alle emozioni ma oltre tre quarti sostengono che l' educazione emotiva ricevuta ha influenzato il loro modo di relazionarsi con gli altri. Uomini più sicuri delle donne rispetto alla ...

  Sono piccole discrete, aromatizzate, ai gusti più disparate e confezionate in packaging eleganti che ricordano quelli delle caramelle. Le bustine di nicotina , i cosiddetti nicotine pouches oramai molto diffusi anche in Italia, si posizionano tra la gengiva e il labbro superiore e rilasciano la nicotina attraverso la mucosa orale, senza fumo né vapore . Se è vero che paesi come la Svezia sono riusciti a diminuire notevolmente il consumo di tabacco proprio grazie alle bustine di nicotina, è altrettanto vero che gli effetti della nicotina sul nostro organismo sono ben noti da tempo.   Ora l' Organizzazione Mondiale della Sanità ha deciso di lanciare un allarme formale, pubblicando il primo rapporto internazionale dedicato a questi prodotti e chiedendo ai governi di tutto il mondo di agire con urgenza per proteggere i giovani .  I numeri dell' Oms sulla diffusione delle bustine di nicotina  I dati contenuti nel rapporto dell' Oms, intitolato " Smascherare le tatt...

  Un' idea della cura che non sia circoscritta alle prestazioni sanitarie, alla riduzione della persona alla sua patologia, ma assuma la salute mentale in una visione più vasta, come responsabilità di comunità, costruzione di percorsi concreti capaci di coinvolgere chi è malato, gli operatori e le famiglie . Di promuovere un ruolo attivo delle reti sociali e delle istituzioni. A contrastare lo stigma come lo svotamento del welfare. Il richiamo a Bassaglia non è un rituale. E' "Città che cura", il " Patto per la salute mentale" , sottoscritto nel 2018, da Asl3 e 70 associazioni e sindacati, gli ordini professionali, il terzo settore. Una sperimentazione civile importante, per tanti aspetti in controtendenza ai processi di contrazione e di verticalizzazione della sanità pubblica, che ha prodotto coltura, incrinato separatezze tra i diversi attori, messo in campo un sapere non solo medico.  Quanto questo sia necessario è reso evidente dalla crescita comples...

La storia di Alessandra Colpo, 22 anni vive a Cicogna, frazione di Roveredo di Guà, nel Veronese e studia per diventare veterinaria a Padova, è interessante per la dedizione verso il dono degli organi.  Il 9 marzo scorso quella che era solo un' iscrizione al registro dei donatori fatta a 18 anni, si è trasformata nella donazione di midollo osseo ; utile per la cura di gravi malattie nel sangue come la leucemia a uno sconosciuto.  Trovare un "gemello genetico" fuori dalla cerchia dei familiari è un evento rarissimo, quasi un miracolo statistico che ha reso questa studentessa l' unica speranza per un paziente dall'altra parte del mondo.   Il papà donatore, la storia del nonno Un percorso che per Alessandra ha radici lontane . Fin da piccola ha respirato un clima di attenzione al dono : il padre Attilio è donatore di sangue, come lo zio e il nonno materno Claudio Cenci. Proprio i racconti del nonno, legati al compagno di squadra Franco Padovan , morto di leucemia...

  Pensiamo che  essere forti sia sempre facile che dietro ogni sorriso non ci sia dolore , sofferenza , spegnere e cancellare quel dolore che ti perseguita silenziandolo, spegnendolo per sempre per  zittirlo non  sentirlo più. Il sorriso copre il dolore ma non lo elimina lo attenua un attimo, per darci qualche minuto di quiete.  Ogni dolore non si  riesce ad estirparlo, possiamo rinunciare alla felicità, perché tanto non esiste, non esiste il bene, non esiste nessuno che ti aiuta, rimani sempre solo circondato da quello che rimane nel tuo cuore in mille pezzi su un pavimento.  Rimani sempre con il cuore a pezzi.. Nessuno ti salverà mai dal dolore , più è forte più i tuoi sogni sono unitili. Persino i tuoi stessi momenti non li sopporti più sei stanca di dover sempre combattere. Le tue forze per rimanere a galla si stanno esaurendo. La paura è non  provare più a sopravvivere ma tentare di annullarti completamente per non esistere più.  La fe...

I temporali non arrivano sempre all'improvviso. A volte li senti crescere dentro, piano, fino a quando non puoi ignorarli.  Sono momenti bui, intensi, instabili. Nel buio non vediamo niente. E spesso è proprio questo a farci paura : l'assenza di punti di riferimento, di certezze di luce .  I cambiamenti spaventano, soprattutto quelli emotivi, perché non li puoi controllare davvero. A un certo punto hai la sensazione di non avere più il controllo su niente. La tua mente cambia, si trasforma e tutto ciò che prima era chiaro diventa improvvisamente scuro. Ti senti ingabbiata.  Ma la cosa più difficile è che quella prigione non ha sbarre visibili: é dentro di te. E' stretta, soffocante e manca l'aria. Rimani lì senza sapere per quanto.  Nel frattempo il tempo passa veloce, ma  tu non riesci a vederlo, perché stai solo cercando di resistere.  Combatti. Combatti contro i pensieri, contro le emozioni, contro quella voglia improvvisa di crollare. I sentimenti...

Triste dirlo quando si festeggia la Festa della Mamma , però la maternità è il fattore che maggiormente penalizza il lavoro delle donne e contribuisce alla disparità di genere . Secondo i dati dell' Osservatorio Elle Active con il centro Crilda Dell' Università Cattolica di Milano, dopo la nascita del primo figlio, in Italia la probabilità che una donna lasci  la propria professione o riduca la partecipazione al mercato del lavoro è tra le più alte d' Europa .  Lo chiamano Motherhood Penality , penalità economica e professionale: le neo-mamme che sono nelle condizioni di continuare a lavorare sperimentano subito una riduzione dell' orario di lavoro e delle retribuzioni, mentre per i padri le condizioni rimangono inalterate . Anzi capita ai padri novelli di essere gratificati con aumento di stipendio o incentivi.  Circa una neo-mamma su due, non è nelle condizioni di continuare a lavorare e quindi si  dimette. Poiché alle aziende non è permesso licenziare una donna ...

  Quando siamo piccoli a volte non ci rendiamo conto delle ferite che gli altri possono infliggerci sia gravi, ma pensiamo solo al fatto che quello che viene detto attraverso il bullismo o le cattiverie siano le cose  giuste che meritiamo, e il miglior trattamento per noi stessi. Perché ci feriscono ma per noi hanno anche un profondo di verità, per quanto riguarda il nostro aspetto, o il nostro comportamento.  Ma non ci rendiamo conto che sono solo giudizi a volte inutili e privi di fondamento, come gli attacchi online , perché spesso sono frutto di persone che si credono migliori di noi oppure semplicemente hanno bisogno di offendere gli altri per occupare il loro prezioso tempo. Quando man a mano che si cresce i giudizi continuano a essere parte della nostra vita anche se è passato molto tempo, perché quelle ferite anche se passeranno gli anni continueremo a portacele dentro come uno zaino pesantissimo.  Spesso quegli stessi giudizi ci inducono a cambiare per p...

  Un' indagine condotta da Ipsos Bva, commissionata dall' autorità francese per la protezione dei dati  personali Cnil, ha rilevato che circa un giovane europeo su due utilizza chatbot di intelligenza artificiale per discutere di  questioni intime o personali . I l rapporto evidenzia che il 51 percento di 3.800 ragazzi nella fascia d' età tra gli undici e i 25 anni, considera più semplice affrontare temi legati alla salute mentale con un interfaccia digitale rispetto a un colloquio con un professionista sanitario. Degli intervistati, solo il 49 percento ha interpellato operatori umani e il 37 percento gli psicologi.  La disponibilità costante dei chatbot, percepiti come consiglieri di vita dal 60 percento del campione che va  a colmare un vuoto lasciato dalle reti di di supporto tradizionali , scrive il sito di The Next Web che cita lo studio.  Nell' ultimo anno sono cresciute le preoccupazioni relative all' impatto psicologico degli strumenti di intel...