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    Ogni giorno siamo portate a vivere e condividere moltissime e mozioni e sensazioni diverse, anche diametralmente opposte fra loro, alcune di queste emozioni non sono affatto positive e ci portano ad affrontare problemi di disagio, di angoscia, di tristezza e frustrazione facendoci chiudere in noi stessi e non accettando ciò che stiamo provando. E' proprio quando viviamo nei periodi bui emotivamente che possiamo trovare qualcuno di inaspettato, che ci vuole realmente bene, una vicinanza emotiva che si può presentare in quelle forme apparentemente simili: la convalida emotiva e il supporto. Convalidare emotivamente e supportare sono due facce della stessa medaglia, ma rappresentano due modalità diverse di "esserci" per le persone a cui vogliamo veramente bene. Si tratta di entrambi i casi di un' attitudine alla vicinanza mossa da sentimenti nobili e dal desiderio di essere davvero d'aiuto a una persona che in quel momento sta soffrendo e sta attraversando un pe

  A volte cresciamo con la convinzione da piccoli,   che esistono principesse e principi col cavallo dorato,   che ci salvano e ci proteggono, ma la realtà è ben diversa, da come la immaginiamo perché purtroppo i principi non esistono e così cade la magia nella quale, credevano e  che ci hanno fatto credere tutti. Ci si scontra con la   realtà , che non è fatta di principi e da nessuno che si salva se cadiamo e dalle ingiustizie, che   possiamo incontrare nel corso della nostra vita   e spesso ci ritroviamo soli contro il mondo, senza sapere quale sia la nostra grave colpa che siamo costretti a dover scontare. Ogni giorno è sempre una battaglia continua,   perché il dover affrontare il dolore da soli non è facile perché ti colpisce e non puoi sfuggire,   pochi sono in grado di tenderci la loro mano per aiutarci, perché spesso si approfittano del nostro dolore e non capiscono tutto ciò che abbiamo  passato e cominciano così a dubitare della nostra onestà, lasciandoci soli e alla fine le

  Si sente spesso dire che il potere, cambia la persone inoltre, che mantenere una posizione molto elevata dalla testa e chiude il cuore. E' vero che si insinuano alcuni pregiudizi, tuttavia questo è un fenomeno, che acquisisce verità, perché più di una volta lo abbiamo assistito. Svolgere una posizione rilevante richiede lo sviluppo di nuove strategie e comportamenti, quindi c'è bisogno di un cambiamento, che ha lo scopo di sostenere e articolare una leadership capace di raggiungere. Il problema è che a volte, questo porta con sé comportamenti e atteggiamenti aggressivi o mancanza di empatia. E' vero che il potere cambia le persone? E ' un dato di fatto, che il potere può cambiare le persone, tanto che la minima dose di influenza in un ambiente sociale genera cambiamenti nel comportamento.  Ad esempio, quando un collega viene promosso in un' azienda, ci sono nelle sue dinamiche che si trasformano da un giorno all' altro a seguito, di quella nuova posizione

  Le emozioni ci coinvolgono e fanno parte di noi,  come esseri umani   e ogni giorno proviamo   emozioni differenti che, ci portano a vivere giornate diverse, anni diversi, ma ognuno di noi costudisce queste sensazioni   a volte facendole vedere e mostrandole, invece altre volte cerchiamo dentro di  noi di nasconderle, mettendo una maschera per non far capire alle altre persone ciò che sentiamo. Quella maschera ci permette di proteggerci,  perché non vogliamo mostrare le nostre debolezza a volte, per paura di un giudizio o di una critica, altre volte perché  pensiamo, che dentro di noi  troveremo tutte le risposte che ci servono,  senza dover ricorrere all’  aiuto esterno, perché ci sentiamo fragili o troppo vulnerabili agli occhi delle altre persone, dunque per questa ragione preferiamo nasconderci e cercare di dimenticare. Ma per quanto ci sforziamo un giorno quella  maschera  cadrà e noi non riusciremo più a contenere tutte quelle emozioni tutte insieme, anche se finora eravamo sta

  Capita spesso, nella vita di avere  paura per qualcosa un cambiamento, una relazione che ci spaventa e molte cose nuove, che non riusciamo o fatichiamo ad accettare . Nel  vocabolario Treccani,  la paura viene definita come,  “uno stato emotivo di repulsione e di apprensione di un vero o presunto pericolo”. Quella paura è in grado di prendere la tua vita e capovolgerla, cambiandola a volte in meglio, ma a volte in peggio, dove ti ritrovi incatenato e quella sensazione ti blocca completamente e così non riusciamo ad affrontare nulla, perché lei è sempre lì con noi, a ricordarci costantemente ciò che potrebbe succedere. E’ come un nodo alla gola, dal quale è difficile liberarsene  perché continua sempre il nostro cervello  a tormentarci, fino a quando di quella paura ne rimaniamo completamente paralizzati. La paura può immobilizzarci, renderci più vulnerabili e spesso anche soli , perché possiamo avere una repulsione nei confronti di qualsiasi cosa che ci ferisca. Ci sono situazioni n