La ruota delle emozioni




Improvvise, travolgenti, spesso contrastanti le emozioni rappresentano una parte fondamentale della vita di tutti noi. Non sempre facili da gestire, da comprendere e accettare, le emozioni arrivano senza preavviso e ci scuotono, provocando  reazioni, cambiamenti che non siamo subito pronti ad accogliere per non farci tramortire dalle emozioni, che hanno sul nostro modo di agire, di percepire il mondo di comportarci, interagire con gli altri, si rivela utilissimo, fare la conoscenza di uno strumento ideato per farci gestire al meglio, le emozioni: la ruota delle emozioni.

La ruota delle emozioni, si rivela essere uno strumento, davvero interessante per comprendere, ciò che scuote e che sentiamo così intensamente, imparando a gestirlo.

Che cos' è la ruota delle emozioni?

Universalmente conosciuta come Plutchik' s Wheel of Emotions, la ruota delle emozioni, prende il nome dallo psicologo americano che l'ha ideata Robert Plutchik. Tutto ha inizio degli anni '80, quando Robert Plutchik, intento a studiare l' interconnessione delle emozioni umane, decide di rappresentarle in maniera grafica, sviluppando uno strumento bastato sul diagramma circolare, che rappresenta tutte le emozioni umane e le rispettive relazioni tra loro.
La forma è circolare, ma non è di una vera e propria ruota, ma bensì di un bellissimo fiore.
Ogni petalo del fiore, che a sua volta è contenuto in un ottagono, contiene al suo interno le 8 emozioni di base, che ogni essere umano prova nel corso della vita.
Ecco quali: gioia, fiducia, paura, sorpresa, tristezza, disgusto, rabbia e aspettativa.
La gioia è l' emozione connessa a un intensa sensazione di piacere, la fiducia è legata al conforto e alla confidenza, la paura è legata alla sensazione di pericolo, la sorpresa al senso di meraviglia, la tristezza, il dolore dell' anima, il disgusto all' avversione, la rabbia all' ira e l' aspettativa a un sensazione di attesa.
Ognuno di questi petali, cromaticamente molto diversi è organizzato in modo che le emozioni opposte, siano disposte in maniera egualmente opposta alla ruota. Ecco le contrapposizioni primarie: gioia/tristezza, fiducia/ disgusto, paura/ rabbia, sorpresa/ aspettativa.
Le emozioni possono essere combinate per creare una serie davvero ampia di emozioni, sempre più complesse.

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

La rettocolite ulcerosa: cos'è? La testimonianza di Giorgia Cirulli

Immagine
  La salute, è la cosa più preziosa che abbiamo nella nostra vita, più di quanto immaginiamo.  Infatti, la rettocolite ulcerosa, è una malattia cronica che colpisce l' intestino, principalmente il retto, ma si può espandere anche, al colon. Le cause di questa infiammazione non sono conosciute. L' ipotesi patogenetica finora elaborata, è che si tratti di un tipo multifattoriale che può avere una tendenza genetica, da parte di alcuni individui . In Italia, ad oggi sono oltre 250.000 persone che convivono con questa malattia e le previsioni per il 2025, non sono incoraggianti ci sono proiezioni che indicano un aumento del numero dei casi. Questa patologia si può presentare a qualunque età, ma nella maggior parte dei casi si manifesta entro i 30 anni, come è successo a questa ragazza Giorgia Cirulli, personal trainer e imprenditrice milanese.  Dopo aver ricevuto la diagnosi di questa patologia Giorgia si è sottoposta a qualunque trattamento sperimentale che esistesse, purtroppo 
Read more »

Tayla Clement: la ragazza che non può sorridere

Immagine
Rendere il mondo, maggiormente inclusivo, è questo ciò che mi prefiggo, ogni giorno, dove a ogni persona venga riconosciuto il suo valore, in un pianeta, dove l' esistenza è tracciata dall' egoismo e dal giudizio continuo che ferisce le persone più fragili. Dobbiamo combattere queste ingiustizie, così come, è accaduto a Tayla Clement, una ragazza neozelandese, di 26 anni ex para-atleta e modella , che non riesce a sorridere, come fanno gli altri.  La Sindrome di Moebius All' età di soli otto anni le è stata diagnosticata una rara malattia la Sindrome di Moebius, la quale è una malattia congenita, che consiste nella disinnevarzione del cranio , ossia sussiste una paralisi facciale completa o parziale, associata a paralisi bilaterale del nervo abducente, che esita nella compromissione dell' abduzione della palpebra. A causa di questa patologia, T ayla non riesce a muovere gli occhi da entrambi i lati, alzare le sopracciglia o sorridere e per questo motivo online vien
Read more »

Violenza o informazione?

Immagine
Nel giorno della festività delle Donne, l' 8 marzo, "L' Espresso" ha scelto di presentare una copertina che ha fatto molto discutere, ovvero quella di rappresentare l' immagine di Chiara Ferragni, in versione Joker.    Da questa immagine, si avverte sempre di più, il fatto che si sta incominciando a lanciare una comunicazione mediatica, sempre più vicino alla gogna, è questo potremmo secondo voi, rappresentarlo, come forma di violenza  o solo mera informazione? Comunicare ha un significato , più vicino a quello di informare, dare notizia, mettere insieme, scambiare comunicazioni, conoscenze, bisogni ed emozioni tra soggetti all' interno di un contesto spazio- temporale, su tematiche comuni.   La strada che sta prendendo oggi, il trend del giornalismo moderno, sembra quello di dar vita a una "gogna mediatica", un processo di esposizione del proprio pensiero con toni decisamente aggressivi e violenti, molto spesso colpevolizzanti, verso quella d
Read more »