Comportamenti rilevanti di persone che hanno sofferto troppo in passato




 Il passato è spesso segnato da segnato da esperienze felici, ma anche dolorose o difficili. Questi lasciano inevitabilmente segni indelebili in chi li vive ed è talvolta possibile riconoscere queste persone grazie a comportamenti rilevatori, quattro tratti caratteristici degli individui che hanno sofferto.

Hanno una paura eccessiva del rifiuto e dell' abbandono

Una persona cha vissuto eventi traumatici in passato spesso sviluppa una paura enorme di essere costantemente rifiutata o abbondonata da coloro che le stanno vicino.
Questa ansia può manifestarsi in diversi modi:
  • Attaccamento ansioso che è caratterizzato dalla dipendenza emotiva dagli altri e può portare a relazioni tossiche.
  • Ritiro in se stessi quando un individuo sceglie di isolarsi per evitare qualsiasi tipo di situazione potenzialmente scatenante 
  • Correre avanti vale a dire cambiare continuamente amicizie, progetti nella speranza di trovare un luogo sicuro.
Alcuni atteggiamenti sono spesso osservabili in chi soffre di eccessiva paura del rifiuto.

Sono molto sensibili ai commenti e alle critiche 

Le persone con un grande passato difficile costruiscono una fragile autostima. Quindi possono sentire vulnerabili a giudizi commenti negativi, anche se queste ultime sono infondate e non gravi, questa ipersensibilità può avere diversi forme:
  • Autocritica eccessiva consiste nel colpevolizzarsi costantemente per errori o imperfezioni
  • Ruminazione mentale che porta un individuo a rimuginare i singoli rimproveri ricevuti.

Spesso hanno relazioni interpersonali complicate 

  • Difficoltà a formare amicizie durature per paura di essere traditi oppure feriti.
  • Comportamento provocatorio che alimenta un sentimento di esclusione.
  • Tendenza a circondarsi di persone tossiche o manipolatrici, riproducendo modelli relazionali del passato.

Possono mostrare comportamenti autodistruttivi

Per alcune persone che hanno sofferto troppo in passato, il dolore può essere così intenso da trasformarsi in un impellente bisogno di autodistruggersi. I comportamenti autodistruttivi inquadrano:
  • Comportamenti a rischio 
  • Auto sabotaggio personale 
  • Autolesionismo e pensieri suicidari.
Esistono diversi modi per identificare tendenze autodistruttive:
  • il costante disprezzo per la propria salute e sicurezza.
  • Disponibilità a fallire o a farsi del male per confermare un sentimento di indegnità o incompetenza.
  • Minimizzare o nascondere le conseguenze negative legate alle proprie azioni.
E' fondamentale prestare attenzione a questi segnali se si sospetta se si sospetta che una persona cara abbia sofferto in passato.
Supporto gentilezza e comprensione sono tutti chiavi che possono aiutare queste persone a superare le loro ferite e costruire un futuro pacifico appagante.

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