Qual è la differenza tra empatia e compassione?

 

Perché siamo così abituati a confondere compassione con empatia, che invece sono atteggiamenti con il prossimo completamente differenti. 

Compassione ed empatia sono due termini correlati, che sebbene a volte usati in modo intercambiali, hanno significati diversi e funzioni ben distinte per l' animo umano. Empatia significa mettersi nella posizione di qualcun altro in modo da poter sentire ciò che potrebbe provare in una situazione. La compassione, d' altro canto, consiste nel riconoscere le emozioni di qualcuno e nel volerlo aiutare. 

Perché compassione ed empatia sono diverse?

Sebbene siano strettamente correlate, l' empatia e la compassione non sono la stessa cosa. Anche se entrambe implicano la risposta alle emozioni degli altri, differiscono nel focus. 

L' empatia è caratterizzata dalla consapevolezza delle esperienze emotive degli altri e dal tentativo di provare quelle stesse emozioni dal loro punti di vista. La compassione è caratterizzata dal desiderio di agire per aiutare l' altra persona. 

La compassione e l' empatia svolgono un ruolo importante nelle formazione e nel mantenimento dei rapporti interpersonali. Tuttavia è essenziale notare che spesso si manifestano insieme, l'empatia spesso funge da carburante per la compassione. Entrando in empatia con qualcuno, potresti provare sentimenti di compassione e desiderio di aiutare. 

Caratteristiche della compassione 

La compassione è spesso composta da tratti ben delineati, il primo è il riconoscimento della sofferenza degli altri. Chi la prova, comprende che la sofferenza è un' esperienza universale, e per questo è ben disposto verso gli altri in un momento di difficoltà. Sa che potrebbe accadere anche a lui o lei e dunque non è prevenuto o infastidito dalle necessità degli altri. 

La compassione tende ad essere basata sull' azione, mentre l' empatia è radicata nel sentimento. Poiché la compassione è basata sull' azione, è più probabile che le persone sentano, che i loro sforzi siano stati utili. 

 Che cos'e l' empatia?

L' empatia implica la capacità di comprendere ciò che prova un' altra persona e sentire quello che deve provare. Quindi a differenza della compassione, non significa necessariamente intervenire in una situazione, ma avere una predisposizione verso i sentimenti degli altri, e una capacità di farli propri, stare male per qualcuno, emozionarsi per un successo specifico di qualcun altro , essere felici per il bene di una persona vicina, l' empatia procede dunque con la compassione. 

Essa però sebbene importante, a volte può contribuire a maggiori sentimenti di stress. Sentire costantemente le emozioni degli altri a volte può essere travolgente e poiché potrebbe non essere collegato agli sforzi per aiutare, le persone possono sentirsi impotenti o senza speranza. Oltre a causare sentimenti di disagio personale, lì empatia può talvolta indurre le persone a sentirsi in colpa, o a impegnarsi in comportamenti di "evitamento", compreso il ritiro sociale. Non tutti sono in grado di gestire le proprie emozioni figuriamoci quelle degli altri. 

Siamo più empatici o compassionevoli

Varie ricerche effettuate negli ultimi decenni, hanno portato a scoprire che le persone hanno spesso maggiori probabilità di entrare in empatia con le persone con cui si relazionano abitualmente. Ciò potrebbe includere persone che conoscono effettivamente o anche persone che sono simili in qualche modo. 

D' altre parte, la compassione è qualcosa che le persone possono estendere agli altri senza necessariamente dover avere un legame personale con la situazione. Se vediamo qualcuno che sta male per strada spesso interveniamo senza conoscere quella persona, e sono la compassione e l' istinto d' azione a spingerci a fare qualcosa.