Perché per vivere felici dobbiamo dare peso al tempo

Il segreto per vivere felici è davanti a te: impara a dare al tempo con la regola del qui e ora.

Il segreto di vivere per vivere davvero felici? Dare valore al tempo ! Certo l' abbiamo detto tante volte, ma se di qualcosa che può sembrare semplice ma in realtà, soprattutto nel mondo moderno, presenta numerose difficoltà. Perché fra impegni preoccupazioni e la mania di pianificare, spesso ci ritroviamo a non vedere le cose nella giusta ottica, spesso ci ritroviamo a non vedere a  dimenticarci di quanto sia importante il momento che stiamo vivendo.

 Vivere qui e ora il segreto per la felicità

Come vivere davvero qui e ora es essere felici? Si tratta di una domanda a cui non è facile rispondere, che richiede impegno. Concentrarsi sul presente in fatti non è affatto facile eppure questa soluzione potrebbe risolvere tantissimi problemi e aiutarti a trovare la felicità. Solo vivendo intensamente il qui e ora, infatti possiamo ottenere questa giusta consapevolezza, potrai affrontare in modo intenso la vita.

Partiamo dalle basi cosa significa vivere il qui e ora? Partiamo l' attimo che c'è e che svanisce subito dopo, vivendolo al massimo prima che svanisca e che dissolva per sempre. Purtroppo si tratta di qualcosa molto difficile da fare, perché siamo circondati da distrazioni, come le commissioni, il lavoro, gli impegni e le complicazioni. Ci lasciamo catturare dalla frenesia e anziché, estraniarci, ci lanciamo dentro con inconsapevolezza, senza cogliere le difficoltà che stiamo vivendo. Uscire fuori da questa particolare loop non è facile, ma puoi riuscirci ritagliando momenti unici da vivere solo per te stessa.

Come dar più valore al tempo

Gli impegni e le distrazioni, ma una volta che l' abbiamo compreso possiamo comportarci di conseguenza. Come? Semplicemente controllando la mente o per almeno provandoci. Le distrazioni che ci tengono lontani dal goderci al meglio il tempo infatti hanno spesso origine solo nella nostra testa. Spesso dunque la nostra mente tende a concentrarsi esclusivamente sul passato, oppure sul futuro, focalizzando i pensieri su quello che è successo nel passato o su quello che accadrà. Dunque parti da questo: inizia a chiederti come stai tu in questo istante preciso concentrandoti sul presente.

Quali sono i benefici? Vivere al massimo il qui e ora ti permette di assumere una consapevolezza maggiore riguardo ciò che stai vivendo, aiutandoti a comprendere e apprezzare tante cose che in caso contrario, ti scorrerebbe di fronte senza attirare in alcun modo la tua attenzione. Vivendo il qui e ora potrai apprezzare le cose più belle che incontrerai lungo il cammino, aiutandoti a vivere relazioni migliori di altre e mettendo tutto nella giusta prospettiva.

Ok sembra banale, però questo ci permette di affrontate le cose una alla volta, quando accadono, consentendoti di concentrarti e goderti ciò che stai facendo. Pensaci bene, quanto volte ti è capitato di inviare email di lavoro mentre mangiavi il tuo piatto preferito, senza concentrarti sul sapore? Quante volte ti è accaduto di pensare a quello che avresti dovuto fare il giorno dopo anziché prestare attenzione alla chiacchierata con la tua amica ? Sono cose piccole ma che possono regalarti grande gioie e portarti sulla strada della felicità.