Perché ci sono momenti nella vita in cui sembra che vada tutto male?

 

Ci siamo passati tutti almeno una volta nella vita, giorni, settimane o persino mesi in cui sembra che tutto quanto vada storto. Il lavoro non decolla, le relazioni si complicano, e la vita quotidiana diventa una sorta di corsa ad ostacoli. Ti sembrerà che tutto diventi insuperabile entrando in un vero e proprio loop, ma è importante ricordare che si tratta di qualcosa che non ha nulla a che vedere con te, non sei sola e soprattutto non sei destinata a restare in questo mood per sempre. 

Se hai già sentito parlare dei pro e contro del manifesting sai anche quanto avere una forma mentis positiva ti possa essere d' aiuto ma a volte sembra tutto accavallarsi fino a farti vivere un momento della vita in cui ti chiedi "perché tutto a me?" 

La percezione della negatività

Quando ci troviamo immerse in una spirale negativa, tendiamo a focalizzarci esclusivamente solo sugli aspetti bui della nostra vita. Gli esperti lo hanno definito blas di negatività ci porta a dare più peso agli eventi negativi rispetto a quelli positivi. Ma c'è anche una via d' uscita positiva think positive. Anche nei momenti più bui, individua la bellezza delle piccole cose che come raggi di sole porteranno luce e infonderanno una dose di ottimismo alla tua giornata. 

La forza della resilienza 

La possiamo definire come una vera e propria qualità che tutte possediamo e possiamo stimolare, nutrendola in profondità e provando a svilupparla. La capacità di adattarsi e saper superare momenti avversi è una vera e propria sfida che dà modo di crescere e diventare allo stesso tempo più forti. Prova a considerare le difficoltà come trampolini di lancio. Inizia a credere che dopo ogni tempesta arrivi sempre l' arcobaleno. 

Il potere del supporto 

Potremmo dire che nessuna donna è un' isola, anche quando sembra che vada tutto male. Il supporto di amici, famigliari e colleghi fa la differenza. Non pensarti sola e non lasciare che tutto ciò che ti travolge sia solo tuo, condividi i tuoi sentimenti e le tue preoccupazioni ti darà una mano nell' alleviare un peso delle difficoltà e allo stesso tempo, forse ti darà nuove prospettive. Circondati di persone positive che ti incoraggiano e ti sostengono. Ricorda anche solo il fatto di avere qualcuno con cui parlare trasformerà la giornata negativa in meno cupa. 

Prenderti cura di te stessa 

Non fare l' errore di lasciarti andare, continua a prenderti cura di te stessa. Non pensare che la cura di te sia un lusso, devi viverla come una coccola che ti concedi. Trova tempo per te, fai ciò che ti fa stare bene, che sia la skincare, un appuntamento con un amica, ancora una passeggiata nella natura. Non vivere questo bisogno di tempo di qualità tutto tuo come egoismo, è un gesto d' amore verso te stessa e ti serve per trovare forza ed energia con cui affrontare i momenti no. 

Guarda oltre l' orizzonte 

Le difficoltà attuali non definiscono il tuo futuro e tu sei l' artefice del tuo destino quindi rimboccati le maniche e prova a essere l' eroina della tua storia, cambia le cose. Svolgi uno sguardo al futuro. prova a credere di più in te stessa e nelle tue abilità, consapevole che con le tue soft skills saprai superare gli ostacoli. Ricorda il meglio deve ancora venire. 

Non lamentarti eccessivamente 

Per molti lamentarsi sembra una valvola di sfogo ma le cose vanno male da troppo tempo, forse gli effetti non sono quelli desiderati. Seppur sfogarsi è fondamentale, è assolutamente sconsigliabile crogiolarsi nel dolore quasi assumendo un ruolo da vittima. Anche chi ci ama potrebbe iniziare a farci mancare il supporto se restiamo impantanati senza agire, continuando solamente a lamentarci. Ricorda provare ad avere un atteggiamento propositivo non significa ignorare i problemi ma affrontarli con una mentalità rivolta al miglioramento interiore.