"Post-vacation blues": perché tornare dalle ferie ci pesa così tanto

 

Se provi un forte disagio psicologico al rientro al lavoro post-vacanze, ne soffrono molte persone. A nessuno piace tornare in ufficio dopo le ferie, su questo siamo tutti d' accordo, ma per molte persone il ritornare alla routine può trasformarsi in mix di forte ansia, tristezza e senso di vuoto: il cosiddetto "post-vacation blues". 

In gran parte dei casi si tratta di una reazione temporanea al cambio di ritmo, che si risolve in qualche settimana. Ma il disagio psicologico si prolunga nel tempo, può essere anche un campanello d' allarme. 

La verità che quei pochi giorni di vacanza all' anno ci permettono di avere qualcosa che nei restanti dei mesi manca: il tempo. 

Tempo per rilassarci, tempo per pensare, per stare con gli affetti, per annoiarci anche per fermarci e fare un bilancio della nostra vita. 

Il discorso è più collettivo di quello che crediamo: la mancanza di tempo fuori dal lavoro è strutturale. Settimana lavorativa corta maggiore flessibilità, congedi più accessibili, dobbiamo riappropriarci del nostro tempo anche durante l' anno, per non aspettare con ansia il ferragosto successivo. 

Qualche giorno di malinconia è normale, ma se milioni di persone aspettano le vacanze per sentirsi libere, forse il " post-vacation blues" non è il problema: è il sintomo di una società che corre troppo.